骨盤底筋を鍛えるには・・・

かつらぎ接骨院では

姿勢改善、体幹のコアトレーニングとして

骨盤底筋群にアプローチし、

ケガしにくい身体を

患者さんと目指しております。

具体的には

ストレッチポールひめトレ
http://himetore.com/what.html

を使用し、数種類の体操、呼吸を通じて

骨盤底筋群を鍛えていきます。

この筋肉を鍛えると・・・

姿勢改善　腰痛改善　産後骨盤矯正　ぽっこりお腹の引き締め　尿もれ改善など

に期待できます。

当院には

JCCA日本コアコンディショニング協会認定
http://jcca-net.com/corecon/posture.html

アドバンスドトレーナー兼柔整師

も常在しており

ストレッチポールを使用し

http://stretchpole.com/about/

ひとりひとりに合った

コアコンディショニングをさせていただいております。

詳しくはスタッフまで

あなたのインナーマッスル

ほっとけない！！