かつらぎ接骨院では姿勢改善、体幹のコアトレーニングとして骨盤底筋群にアプローチし、ケガしにくい身体を患者さんと目指しております。具体的にはストレッチポールひめトレ http://himetore.com/what.html を使用し、数種類の体操、呼吸を通じて骨盤底筋群…

今回は、身近な外傷 「ねんざ」のお話です。 一般に「ねんざ」というと足首をひねった時に痛めたことを言う場合が多いですが、実は「ねんざ」とは靭帯損傷のことを言います。 注意：靭帯とは・・・骨と骨をつなぐ繊維状の組織 （筋肉と骨をつなぐのは「腱」…

膝関節とは、下半身の真ん中における関節です。 股関節や足関節からの影響を受け、使い方次第でアライメント(軸)の異常を簡単にきたします。バスケットボールやバレーボールなど、ジャンプ動作の多いスポーツによくみられるものに、 「ニーイン トゥーアウト…