枚方市スポーツ少年団 講習会２０１９

押忍、かつらぎです。

ご縁があり

昨年に引き続き

枚方市車塚の

『輝きプラザきらら７階』大集会室にて

選手、指導者、保護者対象に

ダイナミックストレッチ(動的)

スタティックストレッチ(静的)

体幹トレーニング

冬季活動の注意点

を伝える講師をさせて頂きました

昨年伝えきれなかった

ストレッチ

体幹の使い方

腹式呼吸の大切さ

趾(あしゆび)のトレーニング方法

を実技中心で行いました。

受講された皆さんの吸収しようとする姿勢に、今年もパワーを頂きました

受講後も沢山の質問を頂き、意識の高さ、上手くなりたいという熱い気持ちを

頂き、引き受けて本当に良かったです。

ご縁に感謝(^-^)v