令和２年、シニア体幹トレーニング日程(^o^)v前期

令和２年

シニア体幹トレーニング教室のお知らせです。

椅子に座りながらできる体幹トレーニング(^-^)v

楽に歩ける

椅子から、床から立ち上がる時の腰痛を改善したい

後ろ姿１０歳若く見える

姿勢を改善したい

肩こり、ひざ痛改善

を目標に

サークルみんなで頑張りましょう❗

２月より月２回にバージョンアップ(^-^)v

日程

２月１２日(水)２６日(水)

３月１１日(水)２５日(水)

４月８日(水)２２日(水)

５月１７日(日)２７日(水)

６月１０日(水)２４日(水)

７月８日(水)２９日(水)

８月１９日(水)のみ

１３時３０分から

かつらぎ接骨院内にて

参加費１０００円

動きやすい服装

持ち物、水筒、タオル

定員６名(^-^)v

詳しくは

０７２８５０５４５４

かつらぎ接骨院まで

あなたの体幹力、ほっとけない‼️