簡単姿勢チェック 其の二

首記の通り、ご自宅で出来る姿勢チェックの続編です。
さて、壁を背に立ってみましょう。足を揃えてかかとを壁に着けましょう。
理想はお尻と背中（肩甲骨）、後頭部が壁に着く状態です。
着けた姿勢が「つらい」と感じる方は、体にゆがみがあるかもしれません。
頭が前に出ている方は、猫背気味で肩こりや頭痛などの症状が出やすく、お尻が壁に着かない方は腰痛が出やすい姿勢です。
詳しくは↓こちら↓
http://www.katsuragi-sekkotsuin.com/sisei.htm
図入りで見てみましょう！

ユガミを感じられたら、症状が悪化する前に矯正しておきましょう！