いわゆる、肉離れや筋打撲と言われることの多い筋損傷ですが、実はしっかりと分類が決まっているのはご存知でしょうか？ 筋肉の損傷は以下のように分類されます。・1度:筋肉の繊維に断裂はないけが、引き伸ばされた状態。筋力や動かすのに問題はないが、違和…

スポーツをされている方は、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 小学高学年から中学にかけて、発育期のスポーツ選手に多いのですが、膝のお皿の下の骨が徐々に出てきて、痛みが出てくるものです！ 飛んだり、跳ねたり、ボールを蹴ったりする動…