2015-10-17から1日間の記事一覧

こむら返りをよくする方へ

最近、寝てるときに足がつった、起きた時に伸びしたらつったなど、よくこむら返りをした話を聞きます。主な原因は冷えと疲れですが筋肉の質が下がってもおきやすいです。また片方たげがなりやすい方は身体のバランスがわるくなっる可能性もあります。こむ…