2012-07-24から1日間の記事一覧

紐縛り寝

紐縛り寝とは寝る時に膝の少し上を紐で縛って寝る健康法です。足を縛って寝ると血行が悪くなってしまうと思われるかもしれませんが、縛ることによって股関節が正しい位置に固定され、腰から下へ行く血行が改善され、下半身がポカポカとしてくるのが感じられ…