かつらぎ接骨院ができること②個々に合わせた一生モノの筋力トレー二ング

日常生活、スポーツ、部活動によるケガ、身体の痛みは

一生懸命、頑張れば頑張るほど、発生しやすくなります。

原因は、使いすぎ、関節の変形　準備不足等

多々ありますが

身体のゆがみ、ズレが主な原因となっていることが多く

かつらぎ接骨院では

まずは歪みやズレを取り除き

バランスを整える治療から始まります！

また痛みがある間は、患部を動かすことが苦痛ですので、

なかなか積極的には動かさなくなってしまいます。

そうなると患部周辺の筋肉が硬くなり痩せてしまい、

左右の筋力差が大きくなるため日常生活を送っても、

他の場所に痛みが出現する危険性が高くなってきます。

そこで必要になってくるのが、

背骨・骨盤、筋肉の矯正と並行して

自宅でのセルフストレッチングやトレーニングになってきます！

トレーニングと言っても、汗をたくさんかくような事ではなく、

自宅で簡単にできる患部に負担の少ないトレーニングの事です！

患部に負担をかけにくくするためには、

負荷を軽くする事や関節の動きを無くして行ったりする事が必要です。

そのような筋力トレーニングも１日の習慣として、

5分ほど取り入れて頂くことで、より快適に生活が送れると思います。

トレーニング方法については

治療後に責任をもって、お伝えさせて頂きます。

痛みのない生活を送る為に、

一生懸命サポートさせて頂きます！！

あなたの痛み
ほっとけない！！

かつらぎ接骨院