2017-02-15から1日間の記事一覧

足首の捻挫でお困りの方

足首の捻挫は内返しと外返しの捻挫が大きく分けて二種類あります。その中でもどの靭帯を痛めてるのかで治るまでの期間が少し違ってきます。基本はアイシングをして固定すれば痛みや症状は落ち着いてきますが、固定期間が長かったり痛みを我慢しながら歩いた…