2016-03-14から1日間の記事一覧

産後のお母さん

産後は出産時のホルモンの影響により骨盤、関節は緩い状態にあります。まずはしっかり休養をとって体力を回復させてください。この時期は骨盤、背骨の歪みを矯正しやすい時期でもありますが逆に歪みをつくりやすい時期でもあります。あぐらで座ったり、足を…