2015-04-15から1日間の記事一覧

運動によるケガ

段々と暖かくなり、やっと身体を動かしやすい季節になりましたね。ウォーキングやランニングを始める方も多いこの季節、急に運動を始めるとケガをすることがあります。もし痛みを感じた場合「これぐらいの痛みは大丈夫」と放っておくと、慢性的な肩こり、頭…