令和2年 シニア体幹トレーニング教室のお知らせです。 椅子に座りながらできる体幹トレーニング(^-^)v 楽に歩ける椅子から、床から立ち上がる時の腰痛を改善したい 後ろ姿10歳若く見える 姿勢を改善したい 肩こり、ひざ痛改善 を目標にサークルみんなで頑…
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